私たちの食事

こんにちは！

Tはりときゅう堂です！

 

今回は私たちの食事についてのお話です。

 

食事については以前の「秋バテ」の時に次回とお話してましたが、今回はそのお話です。

 

私たちは基本、グルテンフリーの食事をしています。

グルテンフリーとは小麦粉などに入っているグルテンを食べない事です。

 

と言っても難しい事はしていませんし、完全には無理なので自宅で食事をする時だけ気をつけているだけです。

 

私たちは自宅でご飯を食べる時は主食をお米にして食事をしているだけです。

 

家では極力、小麦粉を取らないように麺類はビーフンなど米粉の麺に変えています。天ぷらも米粉を使っています。

 

外食の時は好きな物を食べます。麺類だったり、揚げ物が好きなので食べます。

他にもお土産でクッキーを頂いたり、色々差し入れを頂いたりするのですが、それも好きなので食べます。

 

次回はグルテンフリーを始めたきっかけやグルテンフリーについて詳しくお話出来ればと思っています。